Nova Forma Academia Florianópolis

Natação

A natação é um esporte que trabalha todos os grupamentos musculares, ajuda a reduzir a gordura corporal, alivia as tensões do dia-a-dia e ajuda a recuperar lesões. Ao nadar todos os estilos desse esporte (crawl, costas, peito e borboleta) a pessoa estará trabalhando todos os grupamentos musculares. O risco de lesões para quem pratica natação é pequeno porque a água amortece os impactos. E o fato de a água amortecer os impactos torna esse esporte excelente para a recuperação de lesões.

 
A natação é um esporte relaxante que ajuda, também, na redução da gordura corporal quando praticada na intensidade correta. A natação permite a você ir além, pois é um esporte que amortece o impacto dos exercícios. Assim, você acaba tirando mais proveito de sua capacidade do que em outros esportes e ajuda na redução da gordura corporal.



Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
09:15h - Natação Adulto

10:45h - Natação Adulto

18:00h - Natação Adulto

18:45h - Natação Adulto

19:30h - Natação Adulto
07:45h - Natação Adulto

14:45h - Natação Teen

18:00h - Infantil 3/9

19:30h - Natação Adulto

20:15h - Natação Adulto

09:15h - baby3/

10:00h - infantil 6/9
09:15h - Natação Adulto

10:45h - Natação Adulto

18:00h - Natação Adulto

18:45h - Natação Adulto

19:30h - Infantil 3/9
07:45h - Natação Adulto

14:45h - Natação Teen

18:00h - Infantil 3/9

19:30h - Natação Adulto

20:15h - Natação Adulto

09:15h - baby 3/6

10:00h - infantil 6/9
09:15h - Natação Adulto

18:00h - Natação Adulto

18:45h - Natação Adulto

19:30h - Infantil 3/9