Nova Forma Academia Florianópolis

Hidroginástica

A hidroginástica é uma atividade física em que são combinados exercícios aeróbicos com a natação, o que proporciona diversos benefícios para a saúde, como perda de peso, melhora da circulação e fortalecimento dos músculos, por exemplo.
As aulas duram 45 minutos, com a altura da água próxima do peito, numa temperatura agradável, a cerca de 32ºC, por exemplo. Este tipo de atividade é indicado para pessoas de todas as idades, sendo ótimo para praticar durante a gravidez ou na terceira idade.




Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
08:00h - Hidroginástica

08:45h - Hidroginástica

15:00h - Hidroginástica
09:30h - Hidroginástica 08:00h - Hidroginástica

08:45h - Hidroginástica

08:45h - Hidroginástica

15:00h - Hidroginástica
09:30h - Hidroginástica 08:00h - Hidroginástica

08:45h - Hidroginástica